Как составить резюме в 2026: структура, ATS-фильтры и формула достижений

Как составить резюме, которое пройдёт ATS-фильтры и понравится рекрутеру: структура под hh.ru, формула достижений вместо штампов и разбор частых вопросов.

Гайды по нейросетям
Как составить резюме в 2026: структура, ATS-фильтры и формула достижений — иллюстрация к статье
9 мин чтения

14

Кратко

  • Рекрутер тратит на первый просмотр резюме не минуты, а секунды. Исход решают должность, даты и структура, которую видно сразу
  • Резюме под hh.ru строится из пяти блоков по порядку: должность, контакты, опыт с достижениями, образование, навыки, без творческих заголовков и инфографики
  • Обязанности превращаются в достижения по формуле «глагол + метрика + результат»: три строки с цифрой убедительнее пятнадцати строк с перечислением задач
  • Быстрее всего собрать такое резюме: рассказать о своём опыте нейросети и получить готовую структуру за один диалог

Резюме решает, пригласят вас на собеседование или нет, ещё до того, как кто-то прочитает его целиком. Дальше разберём по порядку: как рекрутеры и автоматические фильтры на самом деле читают резюме, какая структура проходит оба этапа отбора и как переписать обязанности в достижения, которые запоминаются.

Почему резюме отсеивают за секунды

Классическое исследование рекрутингового сервиса TheLadders с айтрекингом (отслеживанием движения глаз) 30 рекрутеров показало: на первичный просмотр резюме уходит около шести секунд. За это время взгляд успевает зацепиться не за всё резюме, а за конкретные точки: имя, текущую должность и компанию, даты работы, предыдущее место, образование.

Это не значит, что остальной текст никто не читает. Значит, что решение «читать дальше или нет» принимается по этим нескольким полям. Если они спрятаны в середине абзаца или потерялись среди лишнего форматирования, у рекрутера просто не будет повода искать их глубже.

Отсюда практический вывод: должность, даты и ключевые достижения должны быть видны с первого взгляда, а не угадываться из контекста.

Структура резюме, которую ждут hh.ru и рекрутеры

Порядок блоков в резюме — не вопрос вкуса. Он совпадает с тем, что рекрутер и так ищет глазами в первую очередь, и с тем, как размечены поля в форме на hh.ru.

  1. Должность. Указывайте её дословно, как она звучит в вакансии, а не общей формулировкой из головы. Для рекрутера и для автоматического поиска «менеджер по продажам B2B» и просто «менеджер по продажам» — разные позиции.
  2. Контакты. Телефон и email, по которым реально можно дозвониться и написать в ближайшие дни. Дублировать все мессенджеры не нужно.
  3. Опыт работы. Места работы в обратном хронологическом порядке, сначала последнее. У каждого места указывайте не список должностных обязанностей, а 3–5 строк с результатами: формула ниже.
  4. Образование. Учебное заведение, специальность, год окончания. Курсы и сертификаты оформляйте отдельным коротким списком, если они относятся к вакансии.
  5. Навыки. Разделите на профессиональные (инструменты, языки программирования, иностранные языки с уровнем) и общие. Не смешивайте одно с другим.

Про оформление отдельно: простой текстовый документ с понятными заголовками читается и рекрутером, и системой автоматического отбора лучше, чем визуально эффектный шаблон с колонками, таблицами и иконками. Сложную вёрстку сложнее просматривать по диагонали, а из следующего раздела понятно, почему она вообще может не дойти до рекрутера.

Как резюме проходит автоматический отбор (ATS)

Прежде чем резюме увидит человек, во многих компаниях его читает ATS — программа для отслеживания кандидатов. В российских компаниях это чаще всего Хантфлоу, Talantix или Поток: система хранит резюме в базе и ищет среди них подходящих по ключевым словам и структуре.

Что реально влияет на прохождение этого этапа:

  • Ключевые слова из вакансии. Система ищет соответствия с текстом объявления. Если там написано «ведение переговоров с поставщиками», а в резюме «взаимодействие с контрагентами», система может не увидеть совпадения, хотя человек бы понял, что это одно и то же.
  • Простая структура без таблиц и колонок. Двухколоночная вёрстка, таблицы и текстовые блоки внутри картинок часто читаются программой в неправильном порядке или не читаются вовсе.
  • Стандартные названия разделов. «Опыт работы», «Образование», «Навыки» — а не творческие заголовки вроде «Мой путь» или «Что я умею», которые система не всегда распознаёт как нужный раздел.
  • PDF без пароля и защиты от копирования. Файл, который нельзя открыть для извлечения текста, система просто пропускает.

Из этого следует не «обмануть» фильтр, а честно облегчить ему работу: структурировать резюме так, чтобы и человек, и программа находили в нём одно и то же с первого взгляда.

Формула достижений: как обязанности превратить в результаты

Самая частая причина скучного резюме — не отсутствие опыта, а то, что он описан как список обязанностей: «отвечал за продажи», «занимался клиентами», «вёл отчётность». Такие формулировки ничего не говорят о том, насколько хорошо человек справлялся.

Ласло Бок, бывший старший вице-президент Google по персоналу, предлагал собирать пункты резюме по формуле «X, что измеряется Y, за счёт Z»: чего добился, в каких цифрах это измеряется и что конкретно для этого сделал. На практике формулу удобнее держать в упрощённом виде: глагол действия + метрика + результат.

Сравните:

  • «Отвечал за продажи» → «Увеличил продажи в отделе на 23% за полгода за счёт пересмотра скриптов звонков»
  • «Занимался клиентами» → «Сократил отток клиентов с 12% до 7% в квартал, внедрив еженедельные контрольные звонки»
  • «Вёл отчётность» → «Автоматизировал еженедельные отчёты, сократив время подготовки с 4 часов до 40 минут»

Если точной цифры нет, это нормально: не у каждой задачи она измерялась официально. Тогда честнее написать приблизительную оценку («сократил время примерно вдвое») или конкретный факт без цифры («первым в отделе перешёл на новую CRM и обучил остальных»), чем оставить обязанность как есть или придумать цифру, которую нечем будет подтвердить на собеседовании.

Правило простое: три строки с результатом весят в резюме больше, чем пятнадцать строк с перечислением того, что входило в обязанности.

Слова, которые стоит вычеркнуть из резюме

По данным опроса исследовательского центра SuperJob среди представителей 500 компаний, больше всего рекрутеров раздражают в резюме не ошибки, а штампы без содержания: слово «коммуникабельность» назвали проблемой 14% опрошенных, «стрессоустойчивость» — 13%. Претензия не к самим качествам, а к тому, что их пишут без единого примера, который бы их подтверждал.

hh.ru называет раздел с такими качествами «слепым пятном» резюме: он попадается в каждом втором документе, и рекрутер просто перестаёт на него реагировать.

Работает не список эпитетов, а те же качества, но через факт: не «ответственный», а «за два года ни разу не сорвал дедлайн по проекту»; не «коммуникабельный», а «вёл переговоры с 15+ поставщиками одновременно». Если подтвердить фактом нечем, качество лучше не писать вообще, чем оставить голым прилагательным.

Практический ориентир: 5–7 качеств на всё резюме, и у каждого должно быть короткое обоснование, а не отдельный список через запятую.

Резюме нейросетью: та же структура, но без ручной сборки

Собрать резюме по всем правилам выше вручную — задача на вечер: вспомнить точные формулировки, посчитать метрики, не забыть про порядок блоков и заодно вычистить штампы, которые незаметно вставляются на автомате.

Нейросеть для резюме в Veruna делает то же самое в диалоге: спрашивает про должность и вакансию, места работы и обязанности, а затем помогает переформулировать их в достижения по формуле «глагол + метрика + результат», предлагая честную оценку, если точной цифры нет. Ассистент знает структуру, которую ждут hh.ru и ATS-системы, поэтому сразу собирает резюме без лишней вёрстки и с ключевыми словами из вакансии, если вставить текст объявления. Результат — готовый текст, который остаётся скопировать в форму на hh.ru, Word или PDF.

Резюме под вашу ситуацию

Без опыта работы. Пустой раздел «Опыт» пугает больше, чем честно описанные учёба, стажировки и проекты. Курсовая с реальными расчётами, волонтёрство с конкретными задачами, подработка на летних каникулах — всё это можно описать через ту же формулу «действие + результат», просто в меньшем масштабе.

Смена профессии. Не нужно пытаться выдать прошлый опыт за то, чем он не был. Полезнее выделить переносимые навыки: если вы вели проекты в одной сфере, умение планировать сроки и работать с людьми пригодится и в другой. Прямая связь с новой должностью — то, что действительно стоит подсветить. Если смена профессии на деле означает не поиск нового работодателя, а запуск своего дела, резюме не понадобится вовсе. Пригодится нейросеть для бизнес-плана, которая соберёт расчёты и структуру под конкретную нишу.

Линейные и рабочие специальности. Здесь резюме обычно решает не креативность, а скорость чтения: короткая структура, конкретный график, реальные обязанности без обобщений — рекрутеру важно быстро понять, подходит ли график и опыт под конкретную смену или объект.

Сопроводительное письмо: нужно не всегда

Сопроводительное письмо стоит писать не к каждому отклику. Оно оправдано, когда вакансия сильно конкурентная, когда вы меняете профессию и хотите объяснить переход, или когда обращаетесь напрямую к руководителю, а не откликаетесь через общую форму. В остальных случаях достаточно хорошо составленного резюме. Лишнее письмо ни на что не повлияет, а иногда его просто не прочитают.

Почему не стоит приукрашивать опыт

Формула достижений работает с реальными фактами, а не с тем, что хочется написать. Если на собеседовании или уже на испытательном сроке выяснится, что заявленный опыт не соответствует действительности, работодатель вправе расстаться с сотрудником по итогам испытания: статья 71 ТК РФ не требует для этого дисциплинарного взыскания, достаточно признать результат испытания неудовлетворительным. Переформулировать реальный опыт быстрее и надёжнее, чем потом объяснять на новом месте, откуда в резюме взялись цифры, которых не было.

Часто задаваемые вопросы

Сколько страниц должно быть в резюме?

Для большинства позиций достаточно одной страницы, максимум двух, для специалистов с опытом от 10 лет и большим количеством релевантных проектов. Если резюме не помещается на две страницы, обычно это значит, что в нём остались обязанности, а не достижения, и часть текста можно сократить.

Нужно ли фото в резюме?

Это не обязательный, а скорее принятый на конкретном рынке элемент: на hh.ru фото распространено и не считается лишним, а для международных заявок и позиций в некоторых индустриях фото, наоборот, часто убирают из соображений равного отбора. Если фото добавляете, оно должно быть деловым и нейтральным, а не случайным кадром.

Что делать с перерывом в стаже?

Не скрывайте и не растягивайте соседние даты, чтобы перерыв не было видно: рекрутер всё равно посчитает месяцы. Короткая честная строка о причине (уход за ребёнком, переезд, обучение, поиск нового направления) снимает вопрос лучше, чем пустое место в хронологии.

Резюме писать на русском или сразу готовить международный вариант?

Зависит от того, куда вы откликаетесь: для российских вакансий структура и формулировки, привычные hh.ru, работают лучше англоязычного формата CV. Международный вариант резюме (с другими принятыми блоками и без фото) стоит готовить отдельно под конкретные зарубежные заявки, а не переводить один документ дословно.

Как составить резюме в 2026: структура, ATS-фильтры и формула достижений — Veruna AI